Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 76,28g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Gutes Land Fettarmer Frucht Joghurt Mild Kirsche, Erdbeeren. Makan Siang: Mettwurst, Pfanni Stampfkartoffeln (190g), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Tomaten. Makan Malam: Corny Free Weiße Schoko, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gutes Land Gouda Gerieben, Parmesan (Gerieben), Knorr Balsamico Dressing, Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Linessa Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Blockschokolade, Quarkbällchen, Käsebrötchen. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 55 menit, Gym - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|