Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 149,48g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Pão de Trigo Integral. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Legumes Cozidos, Pingo Doce Bifes de Frango. Makan Malam: Continente Pudim Proteico, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Azeite. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Cottage Cheese, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana_PFC
|