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Jurnal SoSo........, 09 Mar 24

De 71kg à 56.4kg ... avec une alimentation équilibrée et une assiduité au sport ( ça aide d'avoir un chéri sportif ❤️ )
Je n'ai banni aucun aliment (à part le sucre rajouté) j'ai juste fait attention à avoir une part de protéines plus importante dans mon assiette mais ça ne m'a pas empêché de manger mes plats préférés et gâteaux au chocolat healthy presque tous les jours et de me faire plaisir (et elle est là la clé de ma réussite)
je vais m'absenter pour le mois du Ramadan, donc faire un jeûne sec version OMAD 😊.
Bon courage à tous pour vos objectifs 💪🏻💪🏻💪🏻
56,4 kg Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

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1 sampai 20 dari 48
Komentar 
Bon ramadan à vous deux et bravo pour ta perte 👍✌️ 
09 Mar 24 oleh anggota: toannnnn
Merci beaucoup Toan 😊😘 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
(J'ai oublié de préciser que depuis le 10 avril 2023 j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire.) 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Toi tu as free c'est sur ! ( Tu as tout compris) 😂 
09 Mar 24 oleh anggota: toannnnn
🤣 eh non je suis en litige avec eux parce que je n'avais rien compris justement 🤣😂 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
😂 internet ou mobile ?  
09 Mar 24 oleh anggota: toannnnn
Bon courage à toi, à vous. Au plaisir de te retrouver dans un mois. Merci 😘❤ 
09 Mar 24 oleh anggota: _Jippy_
Félicitations Soso et bon Ramadan 😘 
09 Mar 24 oleh anggota: C’🐦‍⬛
Toan 😂 tout ! Même les satellites 🤣 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Merci Jippy 🥰🥰 au plaisir également ! J'ai apprécié nos petits échanges et tes baguettes vont me manquer 😊 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Merci Cindy 😊😘 bon courage pour 🩰💃🏻 tu es une warrior  
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Merci Soso :) C’est fin juin, j’espère te recroiser d’ici là 😘 
09 Mar 24 oleh anggota: C’🐦‍⬛
Je reviendrai pour te souhaiter bon courage ❤️ 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Mdrrr ! Tu es sateliser !  
09 Mar 24 oleh anggota: toannnnn
Ramadan moubarak pour toi et Imran et tous vos proches. Pareil, je vais du OMED et ça fait un bien fou 🤩🤩 
09 Mar 24 oleh anggota: Gourmande75
C'est ça Toan 😅.. même fibréiser ...  
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Au top cette perte =) Bon ramadan à vous 💪 
09 Mar 24 oleh anggota: Thibaud49
Coucou Gourmande merci beaucoup 😗❤️ ouiii ce sera mon premier ramadan avec lui, j'ai trop hâte 🥰 et j'adore cette période. Je te souhaite un excellent mois de jeûne aussi ainsi qu'à toute ta famille 🥰❤️ Et tu me disais que tu perdais du poids pendant cette période ? Moi je verrai maintenant avec mon alimentation équilibrée... 😁 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Merciiiii tibooooo l'athlète 😁😘💪🏻💪🏻 bon courage pour tes objectifs perso aussi 💪🏻 
09 Mar 24 oleh anggota: SoSo........
Wahoo bravo …. Et bon ramadan . Rendez-vous dans un mois 🥰 
09 Mar 24 oleh anggota: Gwendoline75

     
 

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