Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 93,17g | Karb: 112,45g.
Makan Pagi: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Яйцо, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Окей Грудка Куриная Отварная, Брокколи на Пару. Makan Siang: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сырный, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп куриный. Makan Malam: Мандарины, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника. Camilan/Lainnya: Тёма Биолакт без Сахара, 0 Калорий Наполеон без Сахара. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|