Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 50,04g | Karb: 130,42g.
Makan Pagi: DM Bio Sauerkirschen Entsteint, Nature Addicts Frucht Snack Erdbeere, Banane. Makan Siang: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Culinea Hühnerfrikassee. Makan Malam: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Forellen Caviar, DM Bio Zedernüsse, Ei. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RUsuper
|