Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 117,42g | Prot: 52,70g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Carte Noire Капучино, Пятерочка Круассан с Маслом , Село Зелёное Сливки 20%, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Индейка жар с олив масл, Каравай Пита, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Жареное Яйцо. Makan Malam: Маркет Перекресток Сыр Косичка Копченый, Fantelle Торт Медовик, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Aerobik - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 4 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|