Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 24,31g | Prot: 23,68g | Karb: 68,56g.
Makan Pagi: Kronenbrot Roggenmischbrot, Salami, Gut Drei Eichen Leberwurst, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Salami, Semmel, Schinken (Extra mager), Popp Eiersalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|