Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 85,31g | Prot: 106,98g | Karb: 245,80g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Makan Siang: Соусом Песто, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Eco Vida Нут Сухой Обжарки со Вкусом Тако, Хлеб Насущный Суп-Пюре Из Тыквы С Бататом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Голубика, Цезарь Ролл. Camilan/Lainnya: Санта Бремор Форель Слабосолёная. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Yoga - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|