Jurnal Орешик _, 09 Mar 24

грудь 95.5
Талия 80
живот 95
бедра 113
нога 64
предплечье 31
икра 38
колено 43
шея 36
запястье 16

78 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 15 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1867 kkal

Lemak: 47,37g | Prot: 147,38g | Karb: 224,51g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Русский продукт Геркулес Деревенский. Makan Siang: Ашан Гранат, Мои Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами, Отбивные из Индейки Запеченые. Makan Malam: Мои Сырники, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан, Банан. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lagi...