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2024.03.09
體重：78.85公斤
昨晚回到山上快12點了，吃了宵夜（鴨翅、油條、荷包蛋），晚上睡了一覺～早上自然醒！還好沒有變胖，可見昨晚的肚皮舞課也是一個累丫😅
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2010 kkal
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Lemak: 94,54g | Prot: 128,05g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）, 油條, 摩卡 三合一奶茶. Makan Siang: 松稜 鴨翅, 白蘿蔔, 全聯 紅蘿蔔絲, 蒸蛋, 炒高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. Makan Malam: 炒高麗菜, 全聯 紅蘿蔔絲, 松稜 鴨翅, 蒸蛋, 白蘿蔔, Costco 紅龍雞塊. Camilan/Lainnya: 愛之味 花生豆花. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan wenying0608
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