|
5.1
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 121,28g | Karb: 275,18g.
Makan Pagi: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Свежов Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Ягоды, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Makan Malam: Фисташки, Куриный Бульон, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Виктория Минтай Филе Вяленое, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|