|
體脂32.1
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 97,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 91,49g | Prot: 156,33g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 炒高麗菜, 7-11 冰烤地瓜, 地瓜葉, 元廚 油雞胸 (70克), 炒大白菜, 滷蛋, 炸豬排. Makan Malam: 太陽堂 原味太陽餅, 炒花菜, 荷包蛋, 拿坡里 炸雞腿, 炒大白菜, 洋蔥炒蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|