Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 95,88g | Karb: 337,97g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam. Makan Siang: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Potato (with Salt), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|