|
Körperfett 37% Muskeln 44,8%
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 80,16g | Karb: 143,33g.
Makan Pagi: Nadler Heringssalat, Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Makan Siang: Ja! Wildlachs-Filet, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Makan Malam: Hühnerbrühe, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Haribo Gummibärchen, Ananas, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|