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+ 600gramm
Strafe musste wohl sein
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1410 kkal
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Lemak: 50,98g | Prot: 73,47g | Karb: 171,39g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Leinöl, Honig, Leinsamen, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Makan Siang: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Äpfel. Makan Malam: Leicht und Fit Hirtenkäse, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Grabower Küsse. lagi...
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2091 kkal
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Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
...naja wenn Du es ein siehst kannst Du was dagegen unternehmen!
01 Jun 15 oleh anggota: marcothebrain
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War ja abzusehen, somit bin ich auch nicht überrascht. Ab heute gehts stramm weiter, bloss zum Joggen komm ich diese Woche auch nicht, muss mich um den Hund einer Freundin kümmern. Ist aber auch Bewegung :-)
01 Jun 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Mag der nicht auch vielleicht ein bisschen flotter? ;-)
01 Jun 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Schon, aber mit zwei unverträglichen Hunden Joggen, mal schauen. :-)
01 Jun 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Scheint der Tag für Zunahme zu srin .... sei froh, dass es nicht noch mehr ist als " nur " 600 g :-(.
01 Jun 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Tretmine, dann 2 kleinere flottere Runden, eine mit jedem Hund, dann ohne Stress :)
01 Jun 15 oleh anggota: Viviace
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Du bist mir zuvor gekommen Viviace *lach*
01 Jun 15 oleh anggota: Cocktailnase
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01 Jun 15 oleh anggota: Viviace
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Ich gehe heute auch wieder auf die Waage... Mal sehen, was dabei raus kommt...
01 Jun 15 oleh anggota: Olli_._Ri
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@Mr.Bassmann: geht doch, oder? Sind Muskeln ;-)
02 Jun 15 oleh anggota: Happy*to*be
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@Tretmine: Hauptsächlich...
02 Jun 15 oleh anggota: Olli_._Ri
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Sejarah Berat Badan Happy*to*be
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