Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 43,29g | Karb: 75,99g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Pão Integral, Canastra Queijo, Melão. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prisciladonato28
|