Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 182,92g | Karb: 76,73g.
Makan Pagi: 三合一蛋白粉阿糖版（NIMA), 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 全聯 A菜, 青江菜, 大漢 傳統板豆腐. Makan Malam: 水煮蛋, 新來源 韓式泡菜, 青花菜, 大漢 傳統板豆腐, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 三合一蛋白粉阿糖版（NIMA), 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rの新生活-持續瘦下去
|