|
-500гр
вчера был плюс, сегодня минус... красота 🤩
питание вчера было около 1600, день с минимальной активностью.
ура🎊🎉
идём дальше. осталось убрать 300 гр от кд🙈💃
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 84,94g | Karb: 105,86g.
Makan Pagi: Тортила Торт Симфония Вкуса. Makan Siang: Астория Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Беларусь Сыр Маасдам, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|