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Endlich hat sich die Waage leicht bewegt 🤗
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1349 kkal
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Lemak: 41,36g | Prot: 126,60g | Karb: 111,09g.
Makan Pagi: Penny Markt Frischkäse Leicht , Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Ei, Bäckerkrönung Eiweißbrot. Makan Siang: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Rucola , San Fabio Mozzarella Light . Camilan/Lainnya: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kenn ich von meiner Waage auch. Manchmal schon n bisschen mies 😊
08 Mar 24 oleh anggota: Ernert
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Ja manchmal echt mies….
08 Mar 24 oleh anggota: Meli1380
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Sejarah Berat Badan Meli1380
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