Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 77,54g | Karb: 75,37g.
Makan Pagi: Ksylitol, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Makan Siang: Sałatka Grecka. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Camilan/Lainnya: Redd's Piwo Redd's Jabłkowe. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|