Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 92,31g | Karb: 134,64g.
Makan Pagi: Foodfest Сыр Адыгейский, Атяшево Свинина Деликатесная, Лукоморье Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Bibigo Дамплинги с Креветками, Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Hyper Пудинг Шоколадный , Обычное Кофе. Camilan/Lainnya: Farshe Торт Тирамису Заливной, Grow Food ПП Оливье, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Жареная или Запеченная Курица, Strongbow Сидр Яблочный. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|