|
8 Марта - лучший праздник!!! Желаю Счастья Радости Любви!!! Благополучия!!!🌺🌺🌺🌺🌺
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 128,56g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Мелант Зельц Деревенский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Венигрет Овощной , Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Имбирь, Своя Компания Ролл с Копченым Лососем и Креветкой Темпура, Суши WOK Ролл Чикен Чиз, Суши Маркет Ясай, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|