Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 109,20g | Karb: 95,41g.
Makan Pagi: Fisherman's Choice Smoked Salmon, Poached Egg, Hollandaise Sauce, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Makan Siang: Butter (Salted) , Corned Beef, Minestrone Soup (Canned) , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Makan Malam: Mashed Potato, Beef Brisket (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|