|
2024.03.08
體重：78.85公斤
昨晚偷吃了「多力多姿」一大包，沒事的⋯😭
要努力破78才行💪
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 142,30g | Karb: 147,36g.
Makan Pagi: 全聯 雕魚腹片, 櫛瓜, 荷包蛋, 花椰菜. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 花椰菜, 櫛瓜. Makan Malam: Costco 烤雞大腿, 牛番茄, 荷包蛋, 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）. Camilan/Lainnya: 油條, 松稜 鴨翅, 荷包蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|