Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 73,17g | Prot: 163,83g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Sun Emotions Изюм, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Говядина Постная, Мираторг Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Яйцо Куриное, Говядина Отварная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|