Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 32,45g | Karb: 85,99g.
Makan Pagi: Frischli Kaffeemilch 4%, Alpro Hafer & Mandel, Kölln Müsli Knusper Schoko-Karamell. Makan Siang: Latte Macchiato, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. Makan Malam: Wiltmann Rindersalami, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Buko Toskana, Bauernbrot. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michaela713
|