Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 48,93g | Karb: 94,66g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Ceratti Mortadela, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Kiwi, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana_mh
|