Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2015
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 48,52g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Makan Siang: Heinz BBQ Sauce, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: BN Chocolate Flavour Sandwich Biscuit, Hula Hoops 0riginal, Jacob's Mini Cheddars Original, Tea with Milk. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|