Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 56,71g | Karb: 240,70g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee, Spiegelei. Makan Siang: Sea Gold Matjesfilets, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Butter, Bockwurst, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Camilan/Lainnya: Krüger Cappuccino Schoko, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, Banane, Apfel, Apfelsinen, Möhren, Krüger Cappuccino Schoko, Krüger Cappuccino Schoko. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|