Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 73,94g | Prot: 117,43g | Karb: 265,33g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 麥斯盒子 豬肉藜麥漢堡排, 萵苣, Kewpie 和風醬(芥末口味). Makan Malam: 毛豆, 龍鬚菜, 甜椒, 櫛瓜, 豆腐, 家樂福 牛肉片, 金蘭 剝皮辣椒, 鴨肉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 沙拉. Camilan/Lainnya: 台糖 黑糖薑母茶, 桂冠 小湯圓, 桂冠 花生湯圓, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 日興堂 狀元餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|