|
Ура! 🥳 минус ещё - 200 грамм
Хорошо вчера позанималась танцами.
Чем ближе к цифре 60, тем сложнее. Приходится бороться за каждые 100 грамм в буквальном смысле слова ! Но легких путей никто не обещал 🤗
- Кто молодец?
- Я молодец! ✊
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 73,14g | Karb: 37,73g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Голубика, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Konigsbacker Хлеб Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченный или Жареный Тунец. Setelah Makan Siang: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль Жареный, SPAR Смузи Овощной. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|