Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 97,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 149,73g | Karb: 83,92g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 炸豬排, 炒空心菜, 炒花菜, 茼蒿, 食安先生 蔥油嫩雞胸. Makan Malam: 炸豬排, 糖醋里脊, 滷蛋, 炒大白菜, 義美 滷海帶, 韭菜炒雞蛋, 炸柳葉魚. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|