Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 91,57g | Karb: 82,59g.
Makan Pagi: Подворье Сырники, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло. Makan Malam: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золотой Колос Три Шоколада, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|