|
Я верю в себя!!!♥️
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 108,65g | Karb: 126,07g.
Makan Pagi: Пятерочка Сырок Творожный , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Delicato Кокосовое Масло, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Фасоль Стручковая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог 5%, Тунец в Воде (Консервы), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Оля, умничка 👍 первая 8!!! Не первый, но надеюсь 🤞 уже последний!!! Хорошего дня 🤗💐
06 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
06 Mar 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
поздравляю) помню, как радовалась первой "6" 😁
06 Mar 24 oleh anggota: Света на Кето
|
Спасибо!!!🌺🌺🌺 Дорогие!!!💪👍
06 Mar 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|