Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 76,99g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Makan Siang: 炒菠菜, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 豆腐. Makan Malam: 7-11 蔬食滷味, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔. Camilan/Lainnya: 7-11 蔬食滷味, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|