Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 129,80g | Karb: 88,35g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Steamed or Poached Haddock, Mashed Potato, Salmon, Boiled Egg, Broccoli. Camilan/Lainnya: Corned Beef, Keto Biscuit, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 26 menit, Apple Health - 22 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|