Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2015
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 122,43g | Karb: 229,24g.
Makan Pagi: Plátano, Milo Milo, Colun Leche Descremada, Semillas de Linaza, Quinoa. Makan Siang: Plátano, Pescado Frito, Coliflor Cocido (Fresco), Ajo, Sal, Chef Aceite Maravilla, Zapallo, Patatas Cocidas, Lechuga, Zanahoria, Pimentón, Colun Queso Ranco. Makan Malam: Lechuga, Pechuga de Pollo, Colun Queso Ranco, Huevo Frito, Plátano, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Colun Queso Ranco. Camilan/Lainnya: Naranjas, Plátano. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramon_Cornejo
|