Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 92,87g | Prot: 137,39g | Karb: 221,68g.
Makan Pagi: Doña Guayaba Bocadillo Veleño, Horneaditos Pan Tajado Blanco , Latti Queso Mozzarella , Viandé Jamón de Cerdo Premium, Huevo Cocido. Makan Siang: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peras, Lentejas Cocidas, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Crema de Calabaza. Makan Malam: Huevo Revuelto, Batido proteína, Horneaditos Pan Integral Tajado, Viandé Jamón de Cerdo Premium. Camilan/Lainnya: Empanada de Pollo al Horno, Genova . lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Caminadora - 10 menit, Rutina tren superior - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejandraceros22
|