Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 81,21g | Karb: 79,31g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kabak, Yoğurt. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Kıymalı Bezelye. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alainā
|