|
Хочуу пить виноо и не спать всю ночь ) ну а пока двигаюсь к своей фигуре до вторых родов
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 55,63g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Булгур (Вареный), Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 10%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Makan Malam: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлебец, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Руккола. Camilan/Lainnya: Активия Питьевая Злаки, Банан. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chkmeruli
|