Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 39,26g | Karb: 75,21g.
Makan Pagi: Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Original Frosted, Almond Milk. Makan Siang: Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium. Makan Malam: Italian Sausage, Egg, Egg White, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|