Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2015
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1526 kkal
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Lemak: 50,65g | Prot: 102,39g | Karb: 170,89g.
Makan Pagi: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Vollkornnudeln, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rapsöl, Möhren, Rote Paprika. Makan Malam: Gurke (Geschält), Seeberger Sojakerne Geröstet. Camilan/Lainnya: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mein lieber frontalbruder, Du hast aber einen guten Run augenblicklich. Große Klasse :-).
31 Mei 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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und das obwohl ich wieder kh esse, naja ich will seit dem ohenende aufhören, mich täglichzu wiegen und auf wöchentlich umsteigen, aaaaaber die waage is sooooverlockendjeden morgen... mist
02 Jun 15 oleh anggota: frontalbruder
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hehehe..... kann ich völlig verstehen : als ich nur die App benutzt habe, habe ich mich nur alle 7 - 10 Tage gewogen, weilum ein Kilo reines Fett los zu werden, muss man ja in der Regel ungefähr 8.000 kcal einsparen oder durch zusätzliche Bewegung verbrennen und deswegen nur einmal die Woche. Seitdem ich die Community benutze, habe ich mich von den " täglich - Wiegen- Junkies " anstecken lassen :-(:D:D:D
02 Jun 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Sejarah Berat Badan frontalbruder
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