Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 114,43g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Zitronensaft. Makan Siang: Sinnack Proteinwraps, Aldi Rote Paprika, Edeka Lollo Bionda, Homann Snack Sauce Vegan, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken. Makan Malam: Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vemondo Hafercreme, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milbona Gratinkäse Leicht, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Stracciatella, Nashi-Birne. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|