Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 107,14g | Karb: 203,87g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: MASTERBOI Acém Moído, Molho de Mostarda e Mel, Scala Queijo Prato, Fugini Molho Bolonhesa, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar. Makan Malam: Friboi Carne Moída de Acém, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Biscoito de Queijo. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4554 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 10 menit, Hiking - 23 menit, Dormir - 5 jam dan 18 menit, Google Fit - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|