|
Сегодня ровно месяц с начала похудения.
КД помешали увидеть результат , огромный привес 🙃
-2400 на весах
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
1674 kkal
|
Lemak: 86,54g | Prot: 75,63g | Karb: 148,26g.
Makan Pagi: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Malam: Ресторан Честных Цен Окрошка. Camilan/Lainnya: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Corin Corn Попкорн Карамель, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|