Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2024
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4590 kkal
|
Lemak: 151,34g | Prot: 135,22g | Karb: 642,42g.
Makan Siang: Tabasco, Gut & Günstig Champignons, Hähnchenbrustfilet, Maggi Risi-Bisi Reiskugeln. Makan Malam: Dulano Delikatess Geflügelroulade, Gut & Günstig Brie, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Leinöl, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Sandwich Classic, Dr. Oetker Pudding Marmorette Dunkle Schoko, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Lorenz Salzstangen, Radeberger Pilsner, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|