|
無聊算了一下減肥日數
今日邁入第90天～（拍手）
想當年高中時用蘋果減肥法兩個月瘦八公斤
現在已經無法這樣了啊…
就以中年婦女的姿態努力吧😆
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 96,67g | Karb: 137,39g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 咖啡. Makan Siang: 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋, 萵苣, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排. Makan Malam: Costco 蘿蔓, 統一 陽光黃金豆漿. Camilan/Lainnya: 小魚乾, 日興堂 狀元餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|