|
Сегодня второй день без сахара и мучного👍🏼🤩
Вчера было тяжело под вечер, хотелось съесть какую нибудь сладость, спаслась тем что ушла гулять😅 На весах отвес -800г, при том, что кушала я плотно на завтрак и обед, правда пропустила ужин, была не дома. Будем идти дальше! Всем отвесов🤗
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 55,71g | Karb: 130,14g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Смешанные Орехи, Груша, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|