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Körperfett 35% Muskeln 45,8%
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75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1409 kkal
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Lemak: 28,64g | Prot: 49,87g | Karb: 227,58g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot), Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe. Makan Siang: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Makan Malam: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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