Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
924 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 76,41g | Karb: 65,75g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Перекресток Суп Куриный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло. Makan Malam: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Сметана , Лента Креветки Королевские Вареные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Кофе с Молоком, Золотой Колос Три Шоколада, Обычное Кофе. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|